Насколько быстро происходит восстановление влагалища после родов, на что обратить внимание и как способствовать процессу? Сразу после появления на свет ребенка запускается процесс инволюции - возврата к исходному положению измененных беременностью и родами органов и систем женского организма. Вагина состоит из мышечных волокон, а мышцы, как известно, поддаются тренировке, и все неблагоприятные послеродовые последствия обратимы.

Как изменяется влагалище после родов?

Родовые пути при прохождении по ним ребенка испытывают колоссальные нагрузки: влагалище растягивается и в продольном, и в поперечном направлении. У рожавшей женщины оно значительно увеличивается. Кроме того, образуются микроразрывы, трещины, вследствие чего возникает обширный отек, который выглядит далеко не эстетично. Он сходит через 3-4 дня, а вот растянутым мышцам повезло меньше, - чтобы вагине обрести былую форму и объем, порой может потребоваться не один месяц.

Картинка 1

При отсутствии осложнений мышечный тонус и эластичность тканей вагины приходят в норму самостоятельно спустя 6-8 недель. В исключительно редких случаях возникает необходимость прибегать к услугам пластического хирурга.

Ускорить восстановление могут упражнения для мышц тазового дна, разработанные по специальной методике акушером-гинекологом Арнольдом Кегелем. Приступать к их выполнению можно уже на следующий день после родов.

Другая, не менее досадная послеродовая особенность, с которой приходится сталкиваться практически всем женщинам, - сухость влагалища и нарушение баланса микрофлоры. Сухость обусловлена гормональными факторами и в норме проходит через 2-3 месяца, а у полноценно кормящих грудью матерей такое положение дел может затянуться до 1 года.

Изображение 2

Несбалансированная микрофлора проявляется зудом, жжением, нетипичными выделениями, другими дискомфортными проявлениями. При значительном снижении защитной функции организма - иммунитета - частым спутником становится грибковое заболевание кандидоз (молочница). Несмотря на то что при кесаревом сечении роды проходят в обход родовых путей, прооперированным женщинам также знакомы и сухость, и дисбактериоз влагалища.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Для лечения и профилактики проблем с менструальным циклом (аменорея, дисменорея, меноррагия, Опсоменорея и др.) и дисбактериозе влагалища наши читатели успешно используют простой совет главного гинеколога Лейлы Адамовой. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию.

Читать подробнее...

Наконец, самое неприятное, с чем можно столкнуться в процессе родов, - разрывы и разрезы влагалища при родовспоможении. При таком стечении обстоятельств с восстановлением мышечного тонуса придется повременить до заживления травм. К упражнениям Кегеля с осторожностью можно приступать после снятия швов - ориентировочно через 7-10 дней после родов. Если в процессе их выполнения возникает дискомфорт, то отложите занятия до лучших времен.

Восстановление размеров и мышечного тонуса

Вернуть влагалищу чувствительность, упругость и если не былые размеры, то значительно приблизить к дородовому состоянию, помогут простые, но эффективные упражнения Кегеля. Их можно незаметно выполнять в любом положении, где и когда угодно: в дороге, хлопотах по дому, за любимой книгой. Помимо возвращения утраченного тонуса мышцам промежности решаются проблемы с недержанием мочи, возрастает либидо, излечиваются начальные стадии геморроя, сокращается период послеродовых выделений - лохий.

Упражнение 1. Исходное положение любое - сидя, лежа или стоя. Расслабив мышцы брюшного пресса, ягодичные и ножные, начните быстро сокращать мышцы, расположенные вокруг анального сфинктера, словно препятствуя опорожнению кишечника.

Упражнение 2. Повторите предыдущее упражнение, снизив темп выполнения: напрягать и расслаблять мышцы нужно, удерживая в каждом положении на протяжении 10 секунд. Порой сфинктеры так ослаблены, что столько времени с первого раза не получится продержать их в напряжении. В этом случае начинайте с 2-3 секунд, с каждым днем добавляя по 2 секунды.

Упражнение 3. Так же, как при выполнении упражнений 1 и 2, расслабьте мышцы тазового дна. Затем постепенно напрягайте мышечные группы, начиная с расположенных вокруг анального отверстия, плавно переходя к сокращению влагалищной группы. Задерживайте напряжение каждой мышцы на 3-5 секунд.

В идеале упражнения должны выполняться по 2 минуты каждое, с повтором комплекса минимум 3 раза в день.

Изображение 3

Восстановление микрофлоры и устранение сухости

Нормальная микрофлора влагалища каждой женщины отличается постоянством и способствует поддержанию здоровья слизистой оболочки, сдерживая рост патогенной и условно-патогенной флоры. Полезные бактерии, максимально представленные в этом мышечном органе, - это лактобациллы (до 98% от общего числа флоры) и ацидофильные микроорганизмы. После родов их численность снижается, и свободную нишу могут занять другие микробы и грибы, внося дисбаланс в отлаженную работу сообщества бацилл.

  • Чтобы ваш организм не "кишел" паразитами - добавляйте в воду пару капель...
    Читать далее >>

Изображение 4

При несдерживаемом росте условно-патогенной флоры могут возникнуть различные заболевания. Особенно усугубляет положение дел лечение антибиотиками, снижение местного иммунитета, питание, не обеспечивающее все потребности организма в восстановлении и поддержании нормального функционирования. Можно ли достичь гармонии в микроскопическом царстве, когда организм сам не справляется?

Если неприятные ощущения во влагалище и нехарактерные выделения не связаны с послеродовыми осложнениями, а диагноз дисбактериоз подтвердился, то лечение должен назначить врач.

Проводится оно в 2 этапа:

  1. 1. Избавление от патогенной флоры с помощью местных антибактериальных и противогрибковых средств.
  2. 2. Заселение слизистой вагины полезными микробами с использованием биопрепаратов и приведение кислотности влагалищной среды к показателям, благоприятным для развития лактобактерий и пагубным для организмов-патогенов.

Картинка 5

Сухость влагалища проходит самостоятельно с нормализацией гормонального баланса, по длительности процесс занимает от 1 до 3 месяцев, а у кормящих женщин дольше. Сексуальные контакты в этот период могут причинять неприятные и болезненные ощущения. Чтобы облегчить состояние и не допустить травмирования слизистой влагалища, рекомендуется использовать интимные смазки-лубриканты на водной основе, доступные в аптечных сетях.

  • 3 главных совета, как подрастить грудь на +2 размера дома! На ночь...
    Читать далее >>
  • Малышева: Чтобы победить женское бесплодие, нужно…
    Читать статью далее >>
  • Через 2 дня забудете про сигареты! Это навсегда отобьет желание Через 2 дня забудете про сигареты! Это навсегда отобьет желание
    Читать далее >>

Уход и восстановление после разрывов и разрезов

Если ушивалась внутренняя часть влагалища, то специального ухода и снятия швов не требуется, так как при наложении используется саморассасывающаяся нить. Для того чтобы избежать осложнений и ускорить заживление травм промежности, уходу за наружными швами следует уделить особое внимание, а именно:

  1. 1. Подмываться необходимо простой водой каждые 2 часа и после посещения туалета, с такой же частотой менять прокладку. Утром и вечером подмывайтесь с мылом. Когда отдыхаете, устраивайте воздушные ванны промежности, а чтобы не запачкать постельное белье, подстилайте клеенку.
  2. 2. 2-3 раза в день обрабатывайте рану антисептическими растворами.
  3. 3. Носите только свободное белье, поскольку утягивающее тормозит заживление. Более всего подходят хлопчатобумажные или одноразовые трусики-сеточка.
  4. 4. Избегайте пищи, провоцирующей запоры. Если такая беда все же приключилась, то смело используйте глицериновые свечи, размягчающие стул. В противном случае содержимое своевременно не опорожненного кишечника будет создавать дополнительное давление на промежность.
  5. 5. Начинать садиться можно только на жесткую поверхность и не раньше, чем через 1-2 недели после родов.
  6. 6. Для того чтобы избежать формирования грубого рубца из соединительной ткани, рекомендуется использовать гель Контрактубекс, также приветствуются гели, мази, растительные масла, ускоряющие ранозаживление.

Картинка 6

Интимная пластика

В редких случаях бывает, что самопроизвольного восстановления вагины не произошло и консервативные способы не дали ожидаемого результата. Чаще всего такое происходит из-за увеличения мышечного кольца на входе во влагалище после формирования рубцов на месте разрыва или разреза. Кроме того, что теряется чувствительность во время полового акта у обоих партнеров, подобное состояние чревато развитием у женщины таких патологий, как опущение и выпадение матки, недержание мочи.

При неаккуратном ушивании разрывов в роддоме промежность выглядит, мягко говоря, необычно. По этому поводу некоторые женщины изрядно комплексуют, избегают интимных отношений и чувствуют себя ущербными. В таких крайних ситуациях можно прибегнуть к услугам пластической хирургии.

Под общим наркозом выполнятся иссечение соединительнотканной рубцовой или неэстетичной ткани с последующим ушиванием влагалища до необходимых размеров и пластикой половых губ. Послеоперационный период длится в среднем 2 месяца. Если женщина больше не планирует детей, то дополнительно в брюшную полость ей заводится поддерживающая органы малого таза сетка. Такие операции проводятся в центрах восстановительной хирургии.

На этапе восстановления после родов большинство женщин сталкиваются с новыми, доселе неизвестными им проблемами, зачастую щекотливого характера. Все они решаемы, а если на какие-то вопросы вы не находите ответа, то самое время обратиться за консультацией к своему проверенному гинекологу!

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем с Менструальным циклом? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • обильные или скудные выделения со сгустками
  • боль в груди и в низу поясницы
  • боль при занятии сексом
  • неприятный запах
  • дискомфорт при мочеиспускании

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать интервью с главным гинекологом России Лейлой Адамовой, в котором она раскрыла простой секрет нормализации менструального цикла. Читать статью…