Опущение матки может настигнуть женщину в любом возрасте. Как правило, это патологическое состояние отмечается у пожилых пациенток, поскольку у них сильно снижается тонус всех мышц. Симптоматика при выпадении матки может варьироваться в зависимости от степени. Лечение без операции основывается на внесении коррективов в образ жизни. Для возвращения детородного органа в нормальное положение рекомендуют лечебную гимнастику, использование специального бандажа и методы народной медицины.

1
Причины

Опущение матки - патологическое состояние, которое происходит по причине ослабления связок и мышц органов малого таза. П од весом и давлением других внутренних органов она смещается вниз. Кроме того, страдают влагалище, мочевой пузырь и прямая кишка. Если женщине своевременно не оказать помощь, то существует риск выхода матки за пределы половой щели. Состояние с выпадом детородного органа называют пролапсом матки.

Матка обладает собственным тонусом. В норме она должна располагаться в подвешенном состоянии в середине малого таза, равно удаленно от его стенок между мочевым пузырем и прямой кишкой. При недостаточности связок и мышц она начинает перемещаться книзу. Специалисты отмечают несколько провоцирующих факторов этого состояния:

  • поднятие тяжестей;
  • хирургические вмешательства на органах малого таза, приведшие к нарушению целостности мышц;
  • ожирение;
  • растяжение связок при беременности и их недостаточный тонус после родоразрешения;
  • многочисленные и/или тяжелые роды;
  • генетическая предрасположенность;
  • врожденные аномалии;
  • малоподвижный образ жизни;
  • хронические запоры;
  • воспалительные заболевания в органах малого таза;
  • опухоли;
  • дефицит гормона эстрогена (в период менопаузы);
  • преклонный возраст.

2
Симптомы

Всего существует 4 степени опущения матки. При 1-й степени отмечается лишь незначительное изменение ее положения, причем при натуживании матка не выходит из зияющей половой щели. Самая последняя, четвертая степень характеризуется выпадением шейки матки наружу, при этом за собой она тянет рядом располагающиеся органы: стенки прямой кишки, мочевого пузыря и влагалища.

Развивается патология постепенно, потому при проявлении даже незначительных признаков, указывающих на нее, женщине нужно обратиться за врачебной помощью. Первыми симптомами могут быть:

  • чувство инородного тела и распирания внизу живота;
  • учащение мочеиспускания;
  • запоры;
  • болезненность в области малого таза, отдающая в крестцовую и поясничную область;
  • нарушение менструального цикла, длительные, болезненные и обильные месячные;
  • появление кровянистых выделений из влагалища вне менструации;
  • дискомфорт во время полового акта.

Прогрессирование патологического состояния ведет к тому, что боли становятся сильнее, развивается недержание мочи. Возможно, что излишнее давление на прямую кишку вызовет диарею и повышенное газообразование. Вероятно проникновение инфекции и воспаление уретры и мочевого пузыря.

Последняя стадия характеризуется выпадением матки из промежности. Пролапс ведет к инфицированию матки, развитию воспалительного процесса, трофических язв и атрофии слизистой оболочки детородного органа. Травматизация происходит даже при обычной ходьбе, появляются кровотечения из половой щели, сильные боли. На этом фоне наблюдается отечность и синюшность окружающих тканей, застой крови и варикозное расширение вен малого таза и ног.

Самое опасное последствие - ущемление матки или части кишечника, ведущее к некрозу этих органов. Это состояние является угрожающим для жизни, потому женщине потребуется срочное хирургическое вмешательство.

3
Образ жизни при опущении матки

При диагностировании начальных стадий опущения матки врачи рекомендуют своим пациенткам внести определенные корректировки в образ жизни:

  1. 1. Временно воздержаться от интимной близости. Секс на первых порах развития болезни, возможно, не будет приносить дискомфорта, но позже он будет вызывать чувство жжения и боли. Потому на время лечения стоит отказаться от половых контактов, особенно от анального секса.
  2. 2. Использовать презервативы. Если женщина решила, что она не может воздерживаться, то ей надо хотя бы предохраняться. С этим патологическим состоянием лучше перенести беременность до полного выздоровления. Вынашивание плода проходит с сильным давлением на внутренние половые органы, потому при несостоятельности связок и мышц, поддерживающих матку, могут развиться серьезные осложнения. При этом рекомендуется практиковать позу"наездница", поскольку такое положение будет способствовать тонизированию мышц малого таза, так как происходит их постоянное сокращение и расслабление.
  3. 3. Заниматься спортом. Женщинам с опущением матки рекомендуется лечебная физкультура. В частности, необходимо тренировать брюшные мышцы (пресс) и способствовать повышению тонуса матки. А вот с бегом нужно будет повременить, поскольку он только ускоряет развитие болезни. Выделяют упражнения, которые улучшают состояние мышц тазового дна.
  4. 4. Не поднимать тяжести более трех килограмм.
  5. 5. Сбалансированно питаться и соблюдать режим дня.
  6. 6. Исключить вредные привычки.

Необходимо придерживаться всех предписаний гинеколога. Иначе риск выпадения матки только возрастет.

Лечащий врач назначает использование специального бандажа в виде трусов. Он предотвращает пролапс матки и других внутренних органов малого таза. Его нужно надевать на голое тело, в положении лежа. Последнее необходимо, чтобы мышцы живота расслабились и зафиксировались максимально. Снимают эти трусы в лежачем положении. Стоит в строгости соблюдать схему использования бандажа. Его нельзя носить более 10-11 часов в день, поскольку нужно держать мышцы тазового дна и брюшной полости в тонусе.

4
Лечение в домашних условиях

На начальных стадиях опущения матки женщине назначают лечение в домашних условиях. В этот период еще можно успешно обойтись без операции, если отнестись к своему здоровью ответственно.

Консервативное лечение включает комплекс мер. Пациентке показано выполнение специальных упражнений на укрепление мышц малого таза, использование народных средств. Если опущение матки спровоцировано гормональными изменениями, то врачом назначается медикаментозная терапия.

4.1
Лечебная гимнастика

Самый популярный метод укрепления мышечного каркаса, поддерживающего органы малого таза, - методика Кегеля. Она заключается в напряжении мышц промежности. Это позволяется держать их в тонусе, не допуская падения матки. Другая положительная сторона гимнастики Кегеля в отсутствии противопоказаний.

Выполнять упражнения по этой методике можно в любых условиях: дома, на улице, в гостях и т. д. При этом женщина может сидеть, стоять и лежать. Но наиболее удобный способ - лежа.

В первое время гимнастика Кегеля может показаться сложной, поскольку необходимо добиться контролируемого сжимания и разжимания мышц-сфинктеров малого таза. Для определения, какую группу мышц нужно тренировать, можно попробовать приостановить струю урины во время мочеиспускания. Потому женщинам рекомендуют в начале применения этой методики выполнять упражнения во время акта выведения урины. За один поход в туалет необходимо максимальное количество раз сжать и разжать мышцы-сфинктеры. Желательно в день делать подобную гимнастику 4-5 раз. После того как женщина научится контролировать нужную группу мышц, она сможет перейти к их тренировке независимо от мочеиспускания.

Методику Кегеля рекомендуется практиковать и в дальнейшем, после полного выздоровления. С возрастом тонус мышц малого таза будет спадать, потому эти упражнения будут отличной профилактической мерой.

Для укрепления мышечной структуры, поддерживающей внутренние органы брюшной полости и малого таза, рекомендуют:

  1. 1. "Велосипед". Нужно лечь на спину, приподнять под прямым углом полусогнутые в коленях ноги и выполнять упражнение, напоминающее кручение педалей велосипеда.
  2. 2. "Ножницы". В лежачем положении слегка приподнять выпрямленные ноги и делать скрещивающиеся движения, словно ножницами.
  3. 3. Лежа на спине приподнимают прямые ноги до угла в 45 градусов и задерживаются в таком положении на 3-5 секунд. Постепенно необходимо увеличивать это время до 10-15 секунд.
  4. 4. Лежа на спине сгибают ноги в коленях, опираются на локти и приподнимают бедра, одновременно втягивания мышцы промежности. В таком положении задерживаются несколько секунд, после чего возвращаются в исходное и повторяют упражнение несколько раз.
  5. 5. "Лодочка". Нужно лечь на спину, вытянуть руки над головой, после чего одновременно приподнимать их и ноги, образуя дугу.
  6. 6. Ходьба по ступенькам. Это простое упражнение отлично способствует тонизированию мышц малого таза.

Существует большое количество упражнений, но всего несколько простых будет вполне достаточно. Главное - не нужно забывать их выполнять, причем желательно в день уделять минимум 30 минут.

4.2
Фитотерапия

Для поддержания мышц в тонусе могут быть использованы лекарственные травы. Из них готовят отвары и настойки для приема внутрь.

Наиболее популярны следующие рецепты от опущения матки:

  1. 1. Сироп с подорожником. Нужно взять 50 г высушенных листьев растения, залить 1 литром крутого кипятка, поставить на малый огонь и потомить в течение получаса. После этого в отвар добавляют столовую ложку семян душистого сельдерея в измельченном виде. Средство настаивают около получаса, после чего отфильтровывают и разбавляют 500 г меда. Полученный сироп рекомендован для употребления по 50 мл до еды. Курс лечения - 1 месяца, при необходимости его повторяют.
  2. 2. Компот айвы. Это растение придает тонус мышцам прямой кишки и матки. Нужно взять воду и сухие плоды айвы в пропорции 10:1. Из них варят компот, который пьют каждый день в неограниченном количестве.
  3. 3. Настой из сбора растений. Берут в равных пропорциях траву зверобоя, семена укропа, цикорий и лекарственную ромашку. Всего нужно получить 1 чайную ложку сырья, которое засыпают в термос и заливают стаканом кипятка. Средство настаивают в течение ночи, а наутро процеживают. Полученный отвар рекомендован для употребления в течение дня небольшими глотками. На следующий день приготавливается новая порция. Настой нужно пить в течение 3 недель, после чего сделать двухнедельный перерыв и возобновить курс. Так на протяжении 3 месяцев.
  4. 4. Настой мелиссы. Нужно взять 2 столовые ложки листьев растения, засыпать их в термос и заправить 2 стаканами кипящей воды. Средство настаивают в течение нескольких часов, после чего употребляют по четверти стакана за час до приема пищи.
  5. 5. Настой с яичной скорлупой. Берут скорлупу от 5 яиц, высушивают и измельчают до порошкообразного состояния. Измельчают 9 лимонов, смешивают оба компонента и оставляют их настояться на 4 дня. После этого средство разбавляют 500 мл водки и выдерживают еще трое суток. Спустя это время настой отфильтровывают и пьют по четверти стакана по утрам и вечерам, пока не кончится приготовленное средство. Курс повторяют еще 2 раза с месячными перерывами.

Чтобы поднять матку в исходное положение, рекомендуют сидячие ванны. Водные процедуры нужно проводить по 10-15 минут, а температура должна быть в пределах 37-38 градусов. Разбавляют воду в ванной отварами по следующим рецептам:

  1. 1. Отвар дурмана. Нужно взять 20 г травы (этого количества хватит на 7 литр воды). Его запаривают 15 минут, после чего добавляют в ванну.
  2. 2. Отвар кедровых орешков. Берут 1 стакан орешков, заливают 2 литрами кипятка, варят в эмалированной кастрюле 1 час, после чего настаивают в течение получаса.

4.3
Иные народные способы

Для поддержания тонуса матки, мышц и связок, ее поддерживающих, можно использовать специальные процедуры из народной медицины. При лечении опущения матки рекомендуют:

  1. 1. Массаж кулаком. Его выполняют после пробуждения, лежа на спине с вытянутыми ногами. Кулак левой руки кладут на живот, сверху его прикрывать правой ладонью и сжимают. Необходимо водить руками по мягким тканям живота, надавливая с силой. Сначала выполняют круговые движения по часовой стрелке, потом - против. Начинают с 2-3 кольцевых движений, причем каждое утро увеличивают их количество. На 20-й день нужно достигнуть отметки в 20 круговых движений в каждую сторону.
  2. 2. Лечение банкой. Берут банку объемом в 500 мл и ложатся на нее так, чтобы пупок оказался ровно посередине горловины. Женщина может испытывать определенную болезненность, но ей нужно потерпеть и пробыть в таком положении 3-5 минут. После этого, не поднимаясь, необходимо лечь на правый бок и пролежать 10-15 минут. Затем переворачиваются на спину, подвязывают низ живота эластичным бинтом или платком. Вставать на ноги можно только после этого. Если при последующих процедурах лежа на банке не чувствуется боли, то матка вернулась в нормальное положение.
  3. 3. Массаж живота. Нужно перед сном лежа на спине расслабиться, согнуть ноги в коленях. Пальцами рук пройтись по низу живота 3-5 раз, слегка его приподнимая. В первые дни может ощущаться болезненность.
  4. 4. Полезное упражнение наутро. С пробуждением необходимо, не вставая с постели, перевернуться на живот и принять коленно-локтевое положение, опустить живот максимально низко, а бедра приподнять. В такой позе нужно продержаться 10-15 минут, после чего лечь на спину и немного отдохнуть. Это упражнение рекомендуют выполнять не менее 3 недель.

Представленные способы из народной медицины помогут возвратить матку в нормальное положение. Кроме того, они способствуют устранению запоров. Но перед их использованием, как и методов фитотерапии, стоит проконсультироваться с врачом.