Постменопауза - это период после менопаузы. Когда зрелая женщина ощущает изменения в своем теле, неприятные эмоциональные перепады, это значит, что начинается климакс, а именно - переходный период перед ним. Ни одна женщина не сможет избежать этого. Поэтому следует заранее разобраться, что собой представляет климакс, какие существуют методы облегчения состояния, и как долго длится этот период. Все это поможет подготовить свой организм к наступлению постменопаузы.

Постменопауза, или климакс - это период в жизни женщины, когда ее организм учится функционировать без участия гормонов, вырабатываемых яичниками (эстрогенов). Обычно переходный период длится от года до 3-4 лет.

Данный период принято еще называть климактерическим. В это время яичники начинают вырабатывать меньше гормонов, а со временем выработка их прекращается, возникает физиологическое бесплодие, после чего организм начинает функционировать по новому, в условиях дефицита гормонов.

Именно в период пременопаузы у женщин возрастает риск незапланированной беременности. Беременность, как и аборт, в таком возрасте - большой стресс для организма женщины. Поэтому врачи советуют более серьезно подойти к вопросу контрацепции.

Климакс начинается намного раньше, чем у женщины заканчивается менструация, занимает длительный промежуток времени и проявляется индивидуально.

Климакс состоит из 3 этапов:

  1. Пременопауза.
  2. Менопауза.
  3. Постменопауза.

Первая фаза начинается примерно в 43-45 лет. Месячные в пременопаузе еще есть, яичники функционируют, но количество и качество вырабатываемых гормонов начинается изменяться. Затем наступает менопауза. По длительности она самая короткая. Именно в это время бывает последняя менструация. Чтобы отличить завершающий цикл менструального кровотечения от задержки, принято считать, что после его завершения должно пройти 12 месяцев.

После менопаузы начинается постменопауза. Ее принято делить на два этапа:

  • раннюю постменопаузу (первые 5 лет без менструации);
  • позднюю постменопаузу (10 лет без менструации).

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Для лечения и профилактики проблем с менструальным циклом (аменорея, дисменорея, меноррагия, Опсоменорея и др.) и дисбактериозе влагалища наши читатели успешно используют простой совет главного гинеколога Лейлы Адамовой. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию.

Читать подробнее...

Кровяных выделений в постменопаузу быть не может, так как яичники полностью перестают функционировать. Различные выделения (гнойные, творожные, кровяные) могут указывать на заболевание, которое требует немедленного врачебного вмешательства.

Причина возникновения менопаузы одна, и она физиологическая - прекращение работы яичников. Они не завершают работу внезапно, за один день, чтобы не привести организм в стрессовое состояние. На всю перестройку организма уходит около 10 лет. Возраст, когда начинается этот процесс, у разных женщин варьируется.

Определение понятия

Постменопауза - период после менопаузы. Эта фаза самая продолжительная, она начинается после последней менструации и длится до старости. Патологией это не является, ведь причины имеют естественный, физиологический характер.

Присущие симптомы

Сказать, что в процессе менопаузы гормоны перестают совсем вырабатываться, неверно. Внежелезистые источники все еще вырабатывают эстроген в малом количестве, необходимом для нормального функционирования молочных желез, матки, влагалища. Однако в постменопаузу в эстрогене начинают нуждаться и другие органы и системы организма: костно-мышечная и сердечно-сосудистая системы, а также выделительная. Когда вырабатываемого гормона начинает не хватать, формируется группа нарушений в функциях организма.

Часто встречаемые симптомы в начале климакса - эмоциональные и неврологические нарушения - в постменопаузе встречаются реже. Возникают более серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и расстройства в работе мышечной и костной ткани.

Спустя несколько лет (около 2) после менопаузы у женщины можно заметить начало проявлений комплекса симптомов постменопаузы.

Иллюстрация 1

Урогенитальные проблемы

Отсутствие постоянной смазки в половых путях постепенно приводит к их сухости, а позже к атрофии. Естественная смазка не защищает больше влагалище, вульву и уретру от механических повреждений и инфекционных заражений. Резкое уменьшение количества лактобактерий, которые входили в состав влагалищной микрофлоры, приводит к дисбиотическим нарушениям и частому появлению воспалительных процессов.

Поэтому в менопаузальный период возрастает количество циститов, уретритов. Длительные воспалительные процессы характеризуются деформациями сфинктера мочевого пузыря, что приводит к частому мочеиспусканию, недержанию мочи.

Картинка 2

Кровяные, гнойные выделения в период постменопаузы связаны с патологическим нарушением работоспособности организма и указывают на наличие воспаления. Женщина может ощущать дискомфорт, чувство жжения, постоянный зуд и неприятный запах. После появления данных симптомов следует сразу обратиться за квалифицированной помощью к медицинскому работнику. Ведь самостоятельно женщина не сможет определить характер выделений. В посеве могут быть обнаружены различные бактерии, являющиеся возбудителями заболеваний.

  • Хотите ребёнка? Простой метод быстрой беременности наших предковЗаписывайте рецепт. В любом возрасте! Нужно просто натощак выпивать 1 стакан...
    Читать статью полностью >>

Выделения могут быть следствием развития внутриматочной патологии.

Часто встречаемыми причинами возникновения кровотечений являются полипы, которые не разрастаются по всему организму, а имеют больше локальный характер.

Выделения в постменопаузе чаще всего наблюдаются в возрасте 50-55 лет. Если же выделения беспокоят в более позднем возрасте (60-65 лет), то причиной чаще становится онкология - рак эндометрия. В этом возрасте наблюдается пик данного заболевания.

В период постменопаузы наблюдаются изменения в состоянии кожи и придатков.

Эстрогены отвечают за крепость волос и ногтей, за эластичность кожи. Когда эстрогена становится меньше, у женщины начинают ломаться ногти, кожа становится сухой, образуются морщины, кожный покров головы пересыхает, волосы теряют силу и выпадают.

К поздним проявлениям постменопаузы относят:

  1. 1. Метаболический синдром (атеросклероз, артериальная гипертензия). Обмен липидов замедляется, и наблюдаются проблемы с утилизацией глюкозы. Женщины чаще всего жалуются на учащенное сердцебиение, стенокардию, скачки давления и пульса. Нарушения метаболизма липидов приводят к набору веса. Зачастую поправляются в данный период все женщины, даже те, которые придерживаются диеты. Если прибавка веса у женщин, следящих за своим питанием, занимающихся спортом, составляет более 5-6 кг, то она определяется как неестественная.
  2. 2. Недостаточное влияние эстрогенов на неврологическую систему ведет к нарушению слуха, зрения и ухудшению памяти.
  3. 3. Наблюдаются изменения в функционировании опорно-двигательного аппарата. Ранее эстрогены обеспечивали кости и мышцы достаточным количеством кальция, это придавало костям силу. С наступлением постменопаузы структура костей меняется, мышцы становятся слабее. Часто диагностируется остеопороз, так как кости уже не получают нужного количества необходимых веществ, а все запасы постепенно вымываются из организма. Кости становятся более хрупкими, а мышцы теряют свою эластичность, становятся подвержены растяжениям.
  • Записывайте рецепт. В любом возрасте! Нужно просто натощак выпивать 1 стакан...
    Читать статью полностью >>
  • Через 2 дня забудете про сигареты! Это навсегда отобьет желание Через 2 дня забудете про сигареты! Это навсегда отобьет желание
    Читать далее >>
  • Мясников: ГРИБОК просто испарится, копеечный метод.
    Читать далее >>

Следует помнить, что вышеперечисленные проявления почти у половины женщин, переносящих климактерий (47%), проявляются в незначительной степени и переносятся организмом легко. Если уделять своему здоровью, и не только гинекологическому, соответствующее внимание, то климакс и постменопаузу можно перенести спокойно, без психологических травм для организма.

Приблизительно половина женщин тяжело переносит данный период жизни, у других этот процесс проходит легче.

Для постменопаузы свойственны различные симптомы: приливы, повышенная потливость, нарушение сна, частые головные боли и астения, перепады давления.

Иллюстрация 3

Могут наблюдаться: забывчивость, усталость, повышенная слезливость и плаксивость, слабость, сонливость, отсутствие сексуального влечения, постоянные депрессии, аритмия, головокружения и повышенная нервозность.

Влияющие обстоятельства

На длительность постменопаузы влияет ряд факторов:

  • количество абортов и родов, хирургических вмешательств;
  • наследственность, чаще всего по женской линии;
  • заболевания различной этиологии;
  • инфекции, перенесенные в более раннем (подростковом) возрасте;
  • стрессовые ситуации, экология;
  • химиотерапия.

Иллюстрация 4

Типичные проявления

Чаще всего женщины ставят на одни весы проявления климакса и постменопаузы. Действительно, у некоторых женщин симптомы на всех этапах перестройки организма одинаковые, в том числе их выраженность и длительность. Однако признаки постменопаузы чаще менее выраженные, с определенной спецификой:

  1. 1. Резкое повышение массы тела. Это не зависит от рациона или образа жизни. В организме увеличивается количество жировых клеток, это происходит, потому что организм так компенсирует недостаток эстрогенов в организме. Это естественный процесс.
  2. 2. Появляется недержание мочи во время ходьбы, смеха или чихания. Возрастает риск заболеть циститом, уретритом. Все это тоже связано с потерей эстрогенов. Они отвечают за эластичность стенок мочевого пузыря и помогают ему удерживать содержимое. Когда эластичность снижается, мочевой пузырь не в силах справиться с физической нагрузкой, происходит самопроизвольное мочеиспускание.
  3. 3. Из-за отсутствия гормона слизистые оболочки пересыхают, а сами ткани органов утрачивают эластичность. Чаще всего это приводит к дискомфорту, зуду, а стенки матки постепенно могут опуститься.
  4. 4. Нарушения эмоционально-волевой сферы остаются и проявляются на протяжении всего периода. Но они становятся не такими выраженными и продолжительными. Женщинам все еще свойственна обидчивость, плаксивость, вспыльчивость, беспокоит бессонница, чрезмерная раздражительность и неожиданные приливы.
  5. 5. По причине дефицита кальция костная ткань становится менее прочной. Падение или резкий поворот могут привести к перелому.

Картинка 5

Общие нарушения

В период менопаузы в женском организме наблюдаются гормональные изменения, которые могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Относительно времени наступления они делятся на ранние (в период пременопаузы), средне-временные и поздние.

Средне-временные нарушения работоспособности организма начинают проявляться спустя 4 года после последнего месячного кровотечения:

  1. 1. Кожа становится сухая, повышается ломкость ногтей, выпадают волосы, увеличивается количество морщин, возникает чувство постоянной сухости во рту и носовой полости.
  2. 2. Во время полового контакта женщина испытывает болевые ощущения, в промежности беспокоит постоянное ощущение сухости, появляются частые воспалительные процессы.
  3. 3. Появляется недержание мочи во время кашля, смеха, физической нагрузки. Женщина страдает воспалительными процессами в почках и мочевом пузыре, количество мочеиспусканий увеличивается в 2, а иногда в 3 раза.

Картинка 6

Поздние нарушения наблюдаются спустя 6-7 лет после окончания месячных и характеризуются более тяжелыми сбоями в работе сердечно-сосудистой системы.

Постменопауза может привести к развитию остеохондроза. Именно в этом возрасте увеличивается риск развития данного заболевания у женщин, которые:

  • имеют вредные привычки (курят и распивают спиртные напитки);
  • имеют хрупкое телосложение;
  • страдали переломами после 50 лет;
  • ведут пассивный образ жизни;
  • страдают заболеваниями щитовидной железы и печени.

Если женщина входит в группу риска, то сразу после завершения менструаций необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы получить всю информацию по профилактике остеопороза. В противном случае, уже спустя 5-7 лет можно потерять 30-50% костной ткани.

Картинка 7

Изменение выделений

Следить за своим гинекологическим здоровьем после завершения месячных необходимо постоянно. Ведь стенки матки не такие эластичные, шейка уже не может вырабатывать достаточное количество слизи, флора влагалища меняется по причине недостатка гормонов. Половые органы женщины становятся уязвимы для возбудителей различных инфекций.

Признаком заболевания являются выделения гнойного характера, с нехарактерным цветом и неприятным запахом, сопровождающиеся зудом во влагалище. Возрастает риск возникновения полипов на слизистой или гиперплазии.

Необходимо вести контроль выделений в период постменопаузы. Нормальными считаются выделения чистые, прозрачные, без запаха и в малом количестве, не приносящие дискомфорта женщине.

Картинка 8

Возрастные рамки

Изменения в организме из-за наступления климакса очень схожи с проявлениями стресса или симптомами различных заболеваний. Точно определить, когда начнется постменопауза, нельзя. На это влияет ряд факторов: гормональные изменения, стрессы, наследственность, наличие заболеваний.

Иллюстрация 9

Постменопауза длится от 12 месяцев после последних месячных выделений и дольше. Общепринятым возрастом для наступления постменопаузы принято считать 45-55 лет.

Способы диагностики

Изменения в репродуктивной системе происходят не за один день. Даже женщина, знающая свой организм, не всегда может определить начало климакса, первые его проявления.

Если прошло более 12 месяцев со дня последних месячных, то необходимо обратиться к специалисту, который назначит обследование:

  • анализ на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) - в период начала климакса этот показатель повышен;
  • анализ на эстрадиол (его показатели заниженные);
  • анализы на определение мужского гормона (показатели будут увеличенные);
  • УЗИ малого таза (покажет изменения эндометрий и полное отсутствие фолликулов).

Иллюстрация 10

Данных исследований будет достаточно, чтобы подтвердить или опровергнуть начало постменопаузы. Для определения вреда, нанесенного организму, следует:

  • сдать общий анализ крови;
  • провести УЗИ брюшной полости;
  • сделать маммографию и гистероскопию;
  • сделать цитологическое исследование слизистой шейки матки;
  • провести исследование плотности костной ткани.

Жизнь после климакса

Представительницы прекрасного пола считают, что жизнь после климакса не будет такой, как прежде, но это большое заблуждение. Появляется больше времени для себя, не нужно переживать, что может наступить нежелательная беременность.

Жизнь после 55 лет только начинается. Женщинам данного возраста необходимо следовать некоторым рекомендациям врачей:

  1. 1. В еде стоит отдавать предпочтение фруктам, овощам, орехам, злакам, продуктам, содержащим клетчатку. Стоит помнить, что жирная, жареная еда богата холестерином, а он повышает давление и способствует набору веса. Полезны кисломолочные продукты. Они не только обеспечат организм кальцием, но и станут отличной профилактикой остеопороза.
  2. 2. В 50 лет не стоит отказываться от любой физической активности из-за ломкости костей. Наоборот, пешие прогулки, плаванье, аквааэробика, йога, езда на велосипеде рекомендуются врачами. Они улучшают эластичность мышц, укрепляют кости и снижают риск переломов.
  3. 3. Занятия любовью придадут уверенности, сил и бодрости с утра. В случае пересохшей слизистой влагалища можно использовать специальные средства для смазки.

Иллюстрация 11

Другие рекомендации

Вместе с назначенным лечением врачи всем рекомендуют следующее:

  1. 1. 2 раза в день измерять давление (утром и вечером) в спокойном состоянии. Необходимо постоянно следить за изменениями давления.
  2. 2. Раз в полгода посещать гинеколога. Сдавать мазки, проходить УЗИ репродуктивных органов и делать маммографию.
  3. 3. Придерживаться правильного питания, отказаться от жареной, жирной, копченой пищи.
  4. 4. Уменьшить потребление соли и сахара, алкогольных напитков.
  5. 5. Каждые полгода сдавать кровь на определение уровня холестерина в крови.
  6. 6. Принимать витаминные комплексы.
  7. 7. Не курить и не посещать места для курения.
  8. 8. Вести правильный образ жизни, заниматься спортом, посильным возрасту.

Картинка 12

Лекарственные препараты для облегчения состояния

Средств, направленных на лечение постменопаузы, не существует, ведь это не болезнь, а физиологическое состояние женского организма. Существует ряд препаратов, направленных на облегчение тех или иных симптомов. Назначает их строго врач, учитывая результаты обследования и индивидуальные особенности организма. Самостоятельное применение медикаментов приведет к ухудшению состояния, а также к открытию кровотечений, развитию опухолей и обострению уже существующих заболеваний.

Изображение 13

Врачи говорят, что главная задача препаратов, принимаемых при постменопаузе - возмещение утраченных полезных веществ в организме.

Препараты, рекомендуемые при климаксе, имеют ряд противопоказаний:

  • нарушения в работе печени и желчевыводящих путей;
  • опухолевые заболевания молочных желез и матки;
  • аутоиммунные нарушения.

Если данных заболеваний не диагностировано, то врач может назначить для восстановления уровня эстрогенов такие медикаменты: Дерместрил, Дивин, Овестин, Дивисек, Климар, Прогинова или Климен.

В случае когда лекарства для восстановления гормонального фона принимать противопоказано, врач назначает ряд фитопрепаратов: Эстровэл, Климадинон, Феминал, Ци-клим, Климактоплан или Ременс.

Картинка 14

Несмотря на природное происхождение, эти препараты разрешены не всем. Если у женщины развивается опухоль, принимать их категорически запрещается.

Назначают и успокоительные средства, такие как Гелара или Атаракс.

Для улучшения состояния костной ткани назначают Кальцемин или Бонвива.

Народные средства

При постменопаузе активно используются настои из зверобоя. Он улучшает эмоциональное состояние, нормализует кровообращение и способствует укреплению костей. Можно использовать также следующие народные средства:

  1. 1. Отвар из женьшеня снимает усталость и увеличивает стрессоустойчивость.
  2. 2. Настой солодки способствует стимуляции эстрогенной активности и укрепляет кости.
  3. 3. Отвар шалфея улучшает сон, снижает потливость.

Народные средства следует применять только после консультации с врачом.

Отличным дополнением к терапии по восстановлению уровня гормонов станут витаминно-минеральные комплексы, в основе которых будет кальций и токоферол.

Не стоит считать, что жизнь после 50 прекращается. Некоторые считают этот период “второй молодостью”. Женщинам, готовящимся к менопаузе, необходимо настроить себя, что это не патология, а норма. Не нужно придавать этому огромного значения, нервничать. Это новый этап в жизни, после которого все наладится и станет еще лучше.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем с Менструальным циклом? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • обильные или скудные выделения со сгустками
  • боль в груди и в низу поясницы
  • боль при занятии сексом
  • неприятный запах
  • дискомфорт при мочеиспускании

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать интервью с главным гинекологом России Лейлой Адамовой, в котором она раскрыла простой секрет нормализации менструального цикла. Читать статью…